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內容簡介
據清代官書中記載，順治皇帝共有十八位后妃，前後兩位冊封的皇后都是蒙古人。有封號的妃嬪八人，其中三位蒙古人、四位滿人和一位漢人。其餘八位庶妃，包括三位滿人，五位漢人。是故五位蒙古人女人、七位滿族女人、和六位漢族女人，共同組成順治皇帝的后妃集團。其中蒙古女人數量最少，但位置卻最為顯貴，體現出清初重要的開國方略，即滿蒙聯盟。滿族女人最多，代表滿族是清王朝的統治主體。六位漢族女人的數量居中，表明滿族入主中原，並無意排斥漢族人。但漢女在后妃中的地位是最低下的。實際上，位列庶妃中的部份漢女，此前都是幹雜役的宮女，偶然和皇上發生了性關係，便升到沒有尊封的庶妃之列。
在眾多后妃中，董鄂氏雖是順治皇帝弟媳婦，卻以其容貌、更以其出眾的聰明智慧和文化修養，使她完全征服了最高集權者的心。順治皇帝可視萬乘之尊如鴻毛，卻將與董鄂氏的感情視如泰山，是中國封建時代不多見的。
另外本書尚可閱讀到清朝一些特有的習俗。例如依照清制，皇族子嗣的婚配只能由皇太后在眾多入選的秀女中挑選，謂之「栓婚」。另外每年仲春二月，宮內都要舉行高禖之祀以祈求多生貴子。並在祭祀神靈後例行「仲春之會」， 可以在當天不受禮法束縛，享受一天的性自由。而太監們在後宮與后妃間的爭權奪利、后妃為了皇儲能夠登基位而與太監狼狽為奸、及後宮嘉麗無法獲得寵幸的心酸與無耐，一幕幕正史欲蓋彌彰，皆能讓讀者一睹大快及體會其中所蘊含的野趣。
詳細資料
- ISBN：9577549187
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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事實上，膝關節骨質增生這一說法，是老百姓口中常提到的名詞，醫學上的標準術語應該說成膝關節的退行性病變，或是膝關節骨性關節炎更為準確，這類疾病多患於中老年人群，那麼，患上膝關節骨質增生該怎鍛鍊呢？ ... 1、控制活動量，減少膝關節的負荷。 當出現膝關節骨質增生時，可能就代表膝關節已超出自身耐受的狀態，此時比較容易形成積液和疼痛。 所以要選擇合適的運動量以及運動，比如說散步、平路行走以及游泳都是不錯的鍛鍊方法，既可以鍛鍊膝關節周圍的肌肉力量，也可以減少負荷所帶來的衝擊。像是籃球、足球、爬山、跑步等稍微劇烈的運動，應儘量避免。 ... 2、選一雙比較好的運動鞋，能夠幫助減緩膝關節的衝擊。 3、避免有坡度的訓練。 生活中，有些人喜歡做類似爬坡的運動，這其實和爬山沒有太大的區別，也很容易造成膝關節的負荷增加，從而加重關節炎。 4、注意膝關節的保暖。 ... 天冷的時候，尤其要注意膝關節的保暖。在我們運動過程中，戴上一雙保暖的護膝，也是有好處的。但平常時候儘量不要戴護膝，因為長時間佩戴可能會造成肌肉的萎縮，從而造成關節的穩定性進一步下降，而加重癥狀。#清風計劃##醫聯媒體超能團# （此處已添加醫療卡片，請到今日頭條客戶端查看）
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/a6yx5lg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010161446
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