文 |/ 心之助資深作者 楊雅倩 盧悅 趙悅辰不安感，是女人的“婦科病”。我不相信，你從來沒有犯過？從來沒有懷疑過，男友對自己是不是真愛，有沒有勾搭其他姑娘？以下場景，你是不是很熟悉：我們分手吧！你怎么這么慢才回信息？剛才那個姑娘很漂亮呀！呵呵/ 總懷疑男友不夠愛自己，怎么辦？作啊，不停地作。還有姑娘，釣魚執法，測試男友是否忠誠，這也算感情中最大的坑了。一、真愛，就要經得起測試？/ 在感情中，女人最在乎的莫過于這兩點：/ 你愛我嗎？你對我會一直忠誠嗎？/ 商家也準準抓住了我們女人的需求，幫忙測試男友的團隊紛紛出現。淘寶上一搜，各種“鑒渣小分隊、測試男友忠誠度、感情真心試探”……/ 店家說：“測試出你男朋友是個好男人就收30，如果你男朋友有問題就收100。”/ 十拿九穩，他們賺錢。你不僅損失錢，還有愛情。/ 網上有個視頻，讓大胸女在超市幫忙測試男友，先搭訕，接著明里暗里各種勾搭，男友居然說自己單！身！還留了電話，說肯定會聯系她的。視頻一旁的女友立馬黑臉，分！手！/ 當然，也有禁得起測試的，面對身材熱辣美女的挑逗，他不為所動，女票非常高興啊，打電話給男友，然而，男友知道真相后果斷和她分手了！/ 女票反復解釋說，這也是為了兩個人好啊，但是男票就是我不聽我不聽，最后直接掛斷了電話，女票也是一臉懵逼..../ 對，這就是一個要測試男友的妹子，結果反而被男友當場甩掉的故事.../ 當然，這種屬于釣大魚了，大部分妹子不會雇傭一個團隊去測試男友，但是小打小鬧的測試，還是一抓一大把的，你別告訴我你沒用過？/ 比如，閨蜜跟男友說：好想買口紅啊！但沒錢……他就說，買！然后呢？然而并沒下文。她氣呼呼地跑來跟我說：“他怎么這樣？我都暗示得這么明顯了，他看不出來嗎？都說，男人愿不愿意給女人花錢，是檢驗真愛的唯一標準，誒，他是不是不愛我了？”/ 我樂了，誰跟你說的，花錢是檢驗真愛的唯一標準？有的男人從小花錢就大手大腳的，有的男人從小節儉，不舍得給自己花，也不舍得給別人花。況且，你有點高估男人的智商了，他可能真不懂，你再直接點問他試試。/ 隨后，閨蜜又發了一個微信：我要買這個口紅260元，你給我打錢（附加一個鏈接）。/ 結果，不到五秒，錢就到賬了。所以說，對待男人直接點，不要亂測試，微笑。/ 姑娘總喜歡搞各種套路，來試探男人的真心：/ 生日快到了，我就是不說，看看你怎么做。明明很想要，但是偏說“我不要！”感冒了，不吃藥，看看男友怎么做。/ 真當男人是多啦A夢哈，不僅懂你的心，還隨手就能變出你想要的寶貝？/ 還有的姑娘各種作，甚至用分手做試探，一兩次還行，次數多了，多深厚的感情也都消耗沒了。/ 最后，證實了你想要結論：他不夠愛我。/ 姑娘，愛是培養來的，不是天上掉下來一個男人，就得愛你愛得不要不要的，都被你作的不行了，還能深愛你，他難道有受虐情結，越難受越深愛？/ 其實，愛作的姑娘，是希望男人在忍受不了時候，還能夠忍受，這樣才算真愛。可這是一個悖論，如果他都受不了，怎么還能忍？能忍，證明還是受得了的。/ 二、對待男人，要直接一點。/ 我們總覺得：“如果他愛我，他就應該XXX”“我就是不直說，看看他能不能猜到。”/ 抱歉，大部分男人真猜不到。/ 為什么？咳~我要科普一下男女差異了，男人遇到事情的時候，本能是想要自己解決，自己解決不了，他才會求助。所以，在男人的世界里，如果有需要就求助，否則就是沒需要。/ 跟哥們間相處也是直來直往的，說話不會拐外抹角。而女人正好相反，女人的心思往往很細膩，對別人的需要體察入微，不用別人開口，就知道對方想要什么。/ 所以，也很容易有期待：我是這樣對你的，因為我愛你，所以你也要這樣對我，我不用說，你也知道我想要什么——嗯，這樣才能證明你愛我。/ 可是，這根本就是男女的不同，好嘛。/ 前一陣菜刀曦曦在微博上說：跟我老公講話真的不能繞任何彎。我跟他說，老公我病了，我不舒服，你給我倒杯水，他能聽懂。跟他說，老公我發燒了，有點口渴，他就不懂了。冷靜回復：那你多喝水啊。這時候一定要說，那你給我倒。不要生悶氣，不然他真的不知道我為啥生氣。/ / 底下一片精彩的吐槽，各種直男的故事。有人說，原來男人都這樣，那我就不分手了。/ 別用這種方式，測試男人愛不愛你，有什么直接說，他會更愛你的。注：女人到底想要什么？測試男人這種事，往往十次九次輸。上學的時候，茄子也對她男朋友用過，她自編自導寫了一封情書，讓好友幫她抄了一遍，并給她男朋友送去，看他男朋友動不動心。 / / 男友居然回！信！了！雖然也沒說什么，但是茄子就不干了，他怎么能回信呢？我們都是情侶了，就應該跟別人沒有半毛錢關系。她們那時候感情本來很好，但被她這么一作，半年就分了。生活中，有各種各樣的“釣魚執法”。可是，你只能測出現在，但是測不出未來。/ 即使他現在可以不為美色所動，無限度的忍受你，為你眼睛也不眨的花錢，這也不能證明，未來的每一天他還會這樣。每個人的情感都會隨著時間和各種事情，而發生改變。/ 而且，你測試出來的結果，也不一定是真的。/ 他舍得花錢，是因為愛你，還是從小大手大腳習慣了？他面對美女，看起來不為所動，但你怎么知道，他的內心沒有蠢蠢欲動，只是因為不自信，所以沒有采取行動？/ 你怎么知道，美女勾搭他，他留了電話，就一定會采取行動？也許他只是當時頭發熱，但是后期可以把持得住。/ 男人看到美女會心動，就像猴子看到香蕉，斗牛看到紅布，加菲貓看到意大利面，本能地就會撲上去。/ 這就是人性，男人也是動物，他們也有欲望。（女人也一樣，天上掉下來一個有錢有顏，又愛你的男人，你不心動？）但是，可能只是當時有所動，真的要去做的時候，還是會考慮一下后果的。/ 不要高估人性，更不要考驗人性，因為人性是經不起考驗的。所謂忠誠度，是在于你們人生觀、價值觀以及彼此的匹配程度，用心經營一段感情，才是感情穩定的重要因素。三、什么樣的女人愛測試？/ 你什么時候會想測試男友?/ 往往不是你儂我儂的時候，而是你對這段感情有懷疑的時候。可是，有些姑娘，在感情剛開始的時候，還沉醉在愛河時，就開始無緣無故地擔憂。我有個朋友就是這樣，總是對男人充滿懷疑，明里暗里各種試探，短信沒有秒回，是不是在聊騷？她出差去，讓男友住自己家，還在他自己家的鑰匙上做了記好，如果他用過就能發現……這勘察能力，簡直了，堪比福爾摩斯啊。/ 后來問她，男友不是挺好的，沒有任何蛛絲馬跡，干嘛這么敏感？/ 她眼睛變得模糊，說，四年前，我出差提前回來了，想給他一個驚喜，結果推開門，卻看到了赤裸裸的一幕……曾經被背叛過一次，不想再有第二次。唉，可是一直這樣下去，他沒出軌也被逼出軌了，誰能一直承受沒有的罪名？那還不如犯一次罪，來的踏實和痛快。/ 有的人愛測試男友，是因為曾經被背叛，而有些人，從來沒有被背叛過，卻也是如此，為什么？/ 沒有安全感。/ 如果我們內心沒有安全感，就會想通過外界獲得，總是測試一下，好讓自己安心。/ 我的同學茄子，就是如此，如此沒有安全感，想要確保男友讓自己安心，結果反而毀了一段段情感。/ 怎么知道自己有沒有安全感？談個戀愛就知道了。如果你擁有足夠的安全感，感情往往會比較順利。然而，我們大部分人安全感都不夠，感情才如此坎坷，情節比電視劇還精彩。/ 安全感，最初來源于媽媽，如果你的媽媽比較細心，小時候能夠滿足你的需求，給予無條件的愛，你就會認為，不管我做得好不好，媽媽都會愛我，都不會離開我，那你長大后就會有安全感。/ 然而，我們很少有一個如此穩定的“好媽媽”。/ 茄子說，“我媽情緒化嚴重，一會對我好，一會對我不好，一會很高興，一會很生氣，愛的時候非常愛，討厭的時候眼神都能殺死我……讓我很不確定，沒有安全感。”/ “我長大以后，經常不相信自己說的對不對，總是要問別人，通過別人去確定自己的想法。我也不確定別人是不是真的愛我，我媽都對我忽冷忽熱的，總想反復確認，甚至試探……”/ 因為內在的不安，所以才想要絕對安全的世界。就像一個病人，永遠需要在一個無菌的環境，才會覺得安全，一旦有細菌，就不知道怎么處理。/ 這說明，她內心曾經深深被傷害過，而且沒有修復，所以才需要很多的保障。/ 如果一個人對世界，對自己都缺乏信任感，就會拼命想抓住那些變化無常的東西，想把他們變成固定的。所以，她總是想要確定，對方是否足夠的愛她，是否會一直接納她。/ 愛試探男人是否愛自己的人，往往內心深處并不相信，別人會真的愛她。/ 如果你沒有安全感，往往會特別需要高濃度的愛，純粹的愛。那么，你，很容易被渣男吸引。/ 是的，你沒看錯。因為渣男最大的優勢，就是可以提供高純度的愛，他特別浪漫，特別懂女人心，會秒回信息，在剛開始的時候，能夠給女人高純度的愛和安全感。/ 強烈的愛，就像毒品一樣，會上癮。因為我們太缺乏愛了，內心空虛，很容易被渣男吸引。高純度的愛，只是剛開始，隨后就開始直線下降，或者忽冷忽熱。如果你愛上渣男，就像做過山車，痛并快樂著，快樂是極度的快樂，痛苦是極度的痛苦。不安全感很正常，你會忍不住的想要測試他，但是這樣的人很難控制住。總之，如果你想用測試的方式去證明愛，往往代表了，你不敢去跟對方說出自己的不安，不能跟伴侶完全的交心，擔心會被拋棄，不知道怎么才能獲得安全感……/ 四、找回內在的安全感/ 茄子算是作女的代表了，大道理也懂，感情不能總試探，但就是控制不住自己，可想而知，感情一直不順，非常缺乏安全感。/ 可是上一次見到她，她居然！變！了！現在對男友很放心，一臉幸福的樣子，我以為她終于找到真命天子了。她說，哪啊，我是終于找到了自己，好嘛。/ 原來她前一陣參加了心理工作坊，說起了跟媽媽的問題，因為媽媽的忽冷忽熱，讓她沒有安全感，老師讓她找一個最有感覺的同學，扮演她的媽媽。/ 說起小時候媽媽對她傷害，一件件往事，她忍不住地哭泣：為什么，為什么連你都沒法真正地愛我？我還敢相信誰，誰也不能相信，甚至不相信自己……/ 在此過程中，老師指導“媽媽”進行回應，面對她憤怒的指責，回應說：對不起，媽媽其實是愛你的，這是我的問題，不是你的錯，以后我不會這樣了，我永遠不會離開你的。/ 聽到“媽媽”的回應時，她已泣不成聲……茄子說，聽到“媽媽”的回應時，覺得自己內心所有的委屈，仿佛在一瞬間崩塌了，化解了，原來，我想要的只是一句：對不起，我愛你。/ “對不起”，是多少人期盼能從爸爸媽媽那聽到的話。/ 很多人一生都在尋求著父母對她的理解，甚至為此毀掉自己的生活，只想聽到父母說一聲：對不起！/ 如果這句道歉，一直沒有得到，我們內心的悲傷、憤怒、委屈等情緒，會一點點累計。對不起的背后，不僅是得到父母理解，明白我們受到了傷害，更讓我們相信自己是值得被愛的。/ “得不到的永遠在騷動”，創傷的修復，有時僅僅只是一句“對不起”。雖然只是扮演的媽媽，但是那一刻，茄子說，我感覺到了包容、溫暖與愛，隨著控制不住的淚水，內心的創傷，正一點點地愈合……/ 還有一句話，也療愈了我：“這不是你的錯。”嗯，小時候我們都是“自戀”的，如果爸媽不高興了，就會認為都是自己的原因，我做的不夠好。/ 然后會害怕，如果自己不夠好，爸媽就不會愛自己了。在以后的感情中，也是如此，害怕不被愛，害怕自己不夠好，會被拋棄。心理學上有句話說，“當一個人曾經受傷得像個小孩，那么他需要像個小孩般被醫治。”在這個治療中，她重新回到了小時候受傷的情景中，把自己的痛苦表達出來，并得到了安撫和接納，這時候我們內在的小孩，就開始長大了。以后在感情中，也不再那么索取，試探，不安。那個經常覺得不安全、委屈、憤怒的你，其實是小時候的你，是你的內在小孩。我們的內在小孩受傷了，然而，我們總想在親密關系中得到療愈，事實上，卻一次次遍體鱗傷。其實，男人滿足不了你所有的需求，只有你的內在小孩，療愈了，長大了，才會真正滿足和幸福。/ 不如，回到過去，去擁抱自己的內在小孩。即使爸爸媽媽并沒有真正地道歉也沒關系，首先，你要看到自己的內在小孩，給她安撫，給她愛，她最需要的，是你。/ 她，等你很久了，渴望被你接納，希望你能無條件地愛她。這也就是我們經常說的，愛自己。/ 擁抱內在小孩，我們才回歸了自己。不再需要不停地測試，不再需要很多很多的愛，不再需要那么多的保障，來填滿自己的不安。/ 希望你擁有的，不是測試換來的安心，而是發自內心的安全感，相信自己值得被愛。PS:想不要看測試男友的視頻？要做好心理準備哦！321！作者簡介：楊雅倩，心之助簽約作者，一個愛說點心理學的偽文青，以文字為生，只談情說愛。吃貨一枚，堅決不減肥。外表淑女，內心爺們。
無數的職場小白，在工作初期，都不會拒絕，都是以“討好型”人格在職場生存，拿著跟別人一樣的工資，卻干著比人家多幾倍的活，加班到胃疼都沒人會心疼。 / / 一部分是本來自身性格使然，生活中就不太會拒絕人；還有一部分則是因為剛融入新環境，對處在陌生環境的自己的一種潛意識保護。 然而這樣子的行為并沒有對自己起到保護作用，很容易就被各種壓榨了，例如職責外的任務、跑腿什么的。并且一定要記住“升米恩，斗米仇”，一直不會拒絕的最后，不是一直被麻煩，就是最后變成仇人，明明受累的是自己，可是最后受埋怨的也是自己。 今天，小編就為各位“討好型人格”提供幾種應對方案，讓你在不得罪的基礎上，輕松解決“拒絕”煩惱！ / / 1. 堅決執行自己設定的計劃表 讓相關人士清楚你需要優先解決的事情和界限。在何時有空或哪些請求可以接受等問題上，不要總是破壞你自己設定的規矩。你必須言行一致，如果你內心想拒絕，就不要說“是”。 2. 大聲告訴請求者你的顧慮 大聲說出自己的考慮，可以保證你能全面了解接受和拒絕請求的影響。接受請求將增加你的工作量，而拒絕可能讓你未來的機會變成泡影。說出自己的顧慮，也可以為你贏得緩沖時間。 / / 3. 探索互惠互利的可能性 這樣做會讓請求者了解其請求的影響，并且有可能會重新考慮。在其他情況下，你得到的回報可能遠遠高于付出。雖然你的工作會增加，但每一次肯定的回答，都應該是一個雙贏的局面，正如戰略合作伙伴關系可以帶動兩家公司快速增長一樣。 / 4. 在拒絕之前解釋自己的苦衷 沒有任何理由的拒絕，往往暗示請求不合理，或者請求者本身有問題。提出請求的人或許并不清楚你的預算限制、目前的工作量或競爭壓力。在這種背景下，你也可以對未來的請求做出鼓勵性的聲明。 / 5./ 對事不對人 盡量做到對待所有人的態度都是一樣的，不要今天這個請求拒絕，明天換一個人來就同意，前一個拒絕的人就會認為你對他不尊重。 / / 6./ 態度要端正，語言要積極 面對請求者，態度一定要端正，不要有敷衍的感覺，通過積極的解釋，讓你的回答聽上去更順耳。 7./ / 勿用防范性語言 如果請求者將你柔和的拒絕，理解成“是”或者“可能”，最終只會兩敗俱傷。而長篇大論的解釋，通常會被理解成防衛或抵觸。你的回答應該是堅決的，不能感情用事。你只要明確地拒絕就可以，拒絕時不妨報以歉意的微笑。
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