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要說下半身最介意的部位，很多女性朋友都會言及臀部和大腿贅肉吧！但偏偏女性總是特別容易下半身肥胖，特別是大腿、臀部。有時穿著稍微緊的褲子，站在鏡子前面便大驚失色，驚慌的開始進行多種下半身減肥運動，結果卻不盡如意，肥胖部位紋絲不變。你是否也有過這樣的經歷呢？
人體的老化可以從下半身看出來。尤其是大腿到臀部的肌肉老化最明顯。隨著年齡的增長，臀部及大腿肌肉失去緊實感，無法抗拒地心引力，而開始鬆垮下垂。事實上，如果不運動的話，這樣的老化現象可能從二十歲左右就開始出現，因此，日常生活中對大腿以及臀部的運動與保養是非常重要的。
下半身肥胖，不僅會影響體內的血液循環的流暢，還會讓身體裡的廢物難以順利排出，因而造成身體浮腫。過多、過大的脂肪細胞還會壓迫、推擠到支撐肌膚彈力的纖維組織，使得肌膚表面出現有如橘子皮般凹凸不平的橘皮組織，十分不美觀。一般會產生「橘皮組織」的部位就是臀部跟大腿這一帶，我們只要用手大把抓起自己身上的肉，發現有皮膚上有凹凸不平的現象，這就是「橘皮組織」了。緊接著，肌膚開始變得更加鬆弛，缺乏活力與光彩，若是再不稍加留意身體保養，暗沈粗糙，缺乏潤澤的肌膚，就會出現在你的身上了。
站在全身鏡子前，看到自己的粗狀的下半身會不禁地皺一下眉嗎？如果答案是肯定的，就加入我們的下半身減肥大軍吧！
- 作者： Shopping-Wang 新功能介紹
- 出版社：大智文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/06/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲快睡著的刺蝟正在杯子內往下滑。（圖／翻攝自Twitter @cutest_animal1） 寵物小組／綜合報導 Twitter帳號 @cutest_animal1時常分享可愛動物的萌樣，在16日分享了一則短片，有一隻萌刺蝟正要量體重，看見牠縮起身體從杯口，向下滑到杯子的底部，再用裝作沒事的表情看向鏡頭，萌樣完全被鏡頭給錄下來，模樣相當可愛。 ▲明明就是被嚇醒還裝作鎮定XDD！ 影片中可以看到，有一個體重計上面放著一個杯子，在杯子中躺卡著一隻看起來睏意十足的刺蝟，只見牠逐漸把身體縮進去往下下入杯底，馬上睜開雙眼驚訝地看著四周，擺出一副懷疑自己身在何處的表情，又立即裝鎮定看向鏡頭，萌翻了許多網友。 看過的網友分留言表示「哈哈哈好萌的刺蝟」、「太可愛！感覺刺蝟是被杯子吸進去的！」、「哈哈哈哈感覺那隻刺蝟胖胖的」、「嚇醒的表情也太經典了！」、「哈哈笨得好可愛喔～」、「這刺蝟讓我笑到肚子痛了」 すっぽりはまるハリネズミの体重測定！ pic.twitter.com/ux5vjMg0el — かわいい動物bot (@cutest_animal1) 2017年6月17日
▲一名洪姓男子騎機車時，見到15歲國中女生就尾隨搭訕，還觸碰對方的胸部。（圖／達志／示意圖） 社會中心／綜合報導 高雄市一名洪姓男子騎機車行經前鎮區凱旋四路時，見到一名15歲的國中女生獨自騎腳踏車，尾隨搭訕直喊「可以認識嗎」，被女學生罵「變態、色狼」不理會，還伸手去摸少女的胸部，被高雄地院一審判有期徒刑8個月。 洪姓男子去年6月14日中午12時許出門外出，騎機車行經前鎮區凱旋四路時，尾隨搭訕一名正獨自騎腳踏車的國中女學生，不被對方理會，就伸手摸少女的胸部。 少女見狀罵「變態、色狼」，持洪男掉落的安全帽反擊後，卻沒想到洪男更變本加厲，硬要再對女學生的胸部「摸一次」，立即報警逮捕。 洪男事後辯稱，誤認女學生是友人的妹妹，才會上前打招呼，但否認對少女襲胸。高雄地院一審，勘驗監視畫面，洪男若是認錯人，應不會繼續騎車跟追，也不會讓對方用安全帽反擊，全案依未成年少女強制猥褻罪，將洪男判刑8個月，可上訴。
▲一名洪姓男子騎機車時，見到15歲國中女生就尾隨搭訕，還觸碰對方的胸部。（圖／達志／示意圖） 社會中心／綜合報導 高雄市一名洪姓男子騎機車行經前鎮區凱旋四路時，見到一名15歲的國中女生獨自騎腳踏車，尾隨搭訕直喊「可以認識嗎」，被女學生罵「變態、色狼」不理會，還伸手去摸少女的胸部，被高雄地院一審判有期徒刑8個月。 洪姓男子去年6月14日中午12時許出門外出，騎機車行經前鎮區凱旋四路時，尾隨搭訕一名正獨自騎腳踏車的國中女學生，不被對方理會，就伸手摸少女的胸部。 少女見狀罵「變態、色狼」，持洪男掉落的安全帽反擊後，卻沒想到洪男更變本加厲，硬要再對女學生的胸部「摸一次」，立即報警逮捕。 洪男事後辯稱，誤認女學生是友人的妹妹，才會上前打招呼，但否認對少女襲胸。高雄地院一審，勘驗監視畫面，洪男若是認錯人，應不會繼續騎車跟追，也不會讓對方用安全帽反擊，全案依未成年少女強制猥褻罪，將洪男判刑8個月，可上訴。
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